Ginkgo biloba -uuteon peräisin ginkgo-puun lehdistä ja sisältää erilaisia aktiivisia yhdisteitä, erityisesti flavonoideja ja terpenoideja. Nämä yhdisteet tarjoavat uutteelle voimakkaita antioksidanttisia, anti-inflammatorisia ja verenkiertoa parantavia ominaisuuksia.
Ginkgo biloba -uutteen tärkeimmät edut:
1. Parantaa aivojen terveyttä ja kognitiivista toimintaa
Parantaa muistia ja keskittymistä: Ginkgo biloba -uutetta käytetään laajalti parantamaan muistia ja kognitiivisia kykyjä, erityisesti vanhuksilla. Tutkimukset viittaavat siihen, että ginkgo voi parantaa aivojen terveyttä parantamalla aivojen verenkiertoa ja siten tarjoamalla paremman hapen ja ravintoaineiden saannin.
Lievittää lievää kognitiivista heikkenemistä: Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että ginkgo-uute voi auttaa lievittämään lieviä kognitiivisia häiriöitä, kuten ikään liittyvää muistin heikkenemistä.
2. Edistää verenkiertoa
Parantaa mikroverenkiertoa: Ginkgo biloba -uute edistää verenkiertoa, erityisesti pienemmissä verisuonissa (esim. kapillaareissa). Verenkiertoa tehostamalla se auttaa parantamaan hapen ja ravinteiden toimitusta kehon eri osiin, erityisesti aivoihin ja raajoihin.
Trombosyyttien vastainen vaikutus: Ginkgon aktiiviset yhdisteet auttavat estämään verihiutaleiden aggregaatiota, vähentäen veritulppien muodostumista ja mahdollisesti alentaen sydän- ja verisuonitautien riskiä.
3. Antioksidantti ja ikääntymistä estävät vaikutukset
Suojaa soluja oksidatiivisilta vaurioilta: Ginkgo-uute sisältää runsaasti antioksidantteja (kuten flavonoideja ja terpenoideja), jotka neutraloivat vapaita radikaaleja ja siten hidastavat ikääntymisprosessia ja suojaavat soluja hapettumisvaurioilta.
Viivästyttää ikääntymisen merkkejä: Ginkgo biloban pitkäaikainen käyttö voi auttaa parantamaan ihon kimmoisuutta ja hehkua vähentäen näkyviä ikääntymisen merkkejä.
4. Lievittää ahdistusta ja masennusta
Parantaa mielialaa: Ginkgo biloba -uutteen on osoitettu auttavan lievittämään ahdistuksen ja lievän masennuksen oireita. Verenkiertoa ja aivojen toimintaa parantamalla se voi edistää parempaa emotionaalista säätelyä ja henkistä hyvinvointia.
5. Tukee silmien terveyttä
Lievittää silmien väsymystä: Ginkgo biloba -uute parantaa silmien verenkiertoa auttaen vähentämään väsymystä ja epämukavuutta, joka johtuu pitkästä näyttöajasta tai silmien rasituksesta.
Suojaa verkkokalvon terveyttä: Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että ginkgo voi tarjota suojaavia vaikutuksia ikään liittyviltä verkkokalvon sairauksilta, kuten silmänpohjan rappeumalta.
6. Auttaa lievittämään tinnitusta
Lievittää tinnituksen oireita: Ginkgo biloba -uutetta käytetään usein lievittämään huonon verenkierron aiheuttamaa tinnitusta (korvien soimista). Ginkgo voi auttaa vähentämään tinnituksen esiintymistiheyttä ja voimakkuutta parantamalla korvien verenkiertoa.
7. Tehostaa immuunijärjestelmää
Anti-inflammatoriset vaikutukset: Ginkgo biloba -uutteella on tulehdusta estäviä ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään tulehduksen aiheuttamaa epämukavuutta ja tukevat immuunijärjestelmän säätelyä.
Ginkgo biloba -uutteen yleiset käyttötavat:
·Muisti ja aivojen terveys: Käytetään usein lisäravinteissa, joiden tarkoituksena on parantaa muistia ja kognitiivisia toimintoja.
·Verenkierto ja sydän- ja verisuoniterveys: Käytetään yleisesti verenkierron tukemiseen, verihyytymien muodostumisen vähentämiseen ja sydämen terveyden parantamiseen.
·Lievittää ahdistusta ja stressiä: käytetään vähentämään ahdistusta, parantamaan mielialaa ja lievittämään stressiä.
·Silmien terveys: Käytetään suojaamaan näköä ja lievittämään silmien rasitusta.
Johtopäätös:
Ginkgo biloba -uute on luonnollinen lisäaine, jolla on merkittäviä etuja aivojen toiminnalle, verenkierrolle, antioksidanttisuojalle, ikääntymisen estolle, ahdistuksen lievittämiselle ja muille. Sitä käytetään laajalti erilaisissa terveysravintolisissä ja se on erityisen hyödyllinen henkilöille, jotka haluavat parantaa muistia, kognitiivisia toimintoja, verenkierron terveyttä ja tukea yleistä hyvinvointia.
