Kaurauute sisältää runsaasti erilaisia hyödyllisiä ainesosia ja sillä on merkittäviä vaikutuksia terveyden ja kauneuden aloilla.
Edistää suoliston terveyttä
Kaurauute sisältää runsaasti ravintokuitua, erityisesti beetaglukaania. Se voi lisätä ulosteiden määrää, kiihdyttää suoliston peristaltiikkaa ja tehokkaasti ehkäistä ja lievittää ummetusta. Samaan aikaan prebioottina - glukaani tarjoaa ravinteita suoliston hyödyllisille bakteereille, optimoi suoliston mikrobistoa, tehostaa suoliston estetoimintoa ja vahvistaa vastustuskykyä.
Säädä verensokeritasoja
- glukaani muodostaa suolistossa viskoosin aineen, joka hidastaa hiilihydraattien imeytymistä ja estää nopean aterian jälkeisen verensokerin nousun. Tällä on suuri merkitys ihmisille, joilla on diabetes tai korkea verensokeri, koska se auttaa stabiloimaan verensokeria ja vähentämään vaihteluja. Kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että tätä uutetta sisältävien tuotteiden pitkäaikainen nauttiminen voi vähentää aterian jälkeisiä verensokerihuippuja ja -vaihteluita.
Ylläpidä sydän- ja verisuoniterveyttä
Toisaalta - glukaani sitoo ja vähentää kolesterolin imeytymistä suolistossa edistäen sen erittymistä. Kaurajauhon amidi ja muut ainesosat voivat myös säädellä veren rasva-aineenvaihduntaa, vähentää "pahaa" kolesterolia, lisätä "hyvää" kolesterolia ja vähentää ateroskleroosin riskiä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kaurauutetta sisältävien tuotteiden säännöllinen nauttiminen voi vähentää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Toisaalta jotkin uutteen komponentit voivat laajentaa verisuonia, vähentää perifeeristä vastusta ja auttaa lievää verenpainepotilaita säätelemään verenpainetta.
Antioksidanttisia ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia
Kaurauute sisältää runsaasti antioksidantteja, kuten polyfenoleja, kauraamideja ja tokotrienoleja, jotka voivat neutraloida vapaita radikaaleja, vähentää niiden oksidatiivista soluvauriota ja suojata solujen rakennetta ja toimintaa. Pitkäaikainen käyttö voi hidastaa solujen ikääntymistä, vähentää ryppyjä ja pigmentaatiota, ylläpitää ihon kimmoisuutta ja hehkua ja myös vähentää kroonisten sairauksien, kuten syövän ja sydän- ja verisuonitautien, riskiä.
Parantaa ihon kuntoa
Kaurauutteella on erinomaiset kosteuttavat ominaisuudet muodostaen suojakalvon ihon pinnalle kosteuden haihtumisen estämiseksi ja kosteuden ylläpitämiseksi. Sen sisältämät korjaavat ainesosat voivat edistää ihosolujen uusiutumista ja korjausta, lievittää epämukavuutta, kuten allergioita ja auringonpolttamia, sekä vähentää tulehdusta. Kauraalkaloideilla ja muilla ainesosilla on tulehdusta estäviä ja rauhoittavia vaikutuksia, jotka voivat lievittää ihon kutinaa, punoitusta ja turvotusta, parantaa herkän ihon sietokykyä ja vähentää allergioiden esiintymistä.
